太原龙城白癜风医院

白癜风高发季如何应对

2017-03-23 11:12作者:优化

  天气回暖,紫外线变强,对皮肤刺激加剧,是白癜风患者的一大危机。因为白癜风病发,大多是在皮肤受到剧烈刺激之后,如烫伤、划伤、晒伤等。那么,白癜风高发季如何应对呢?

  避免阳光暴晒,皮肤被太阳晒得脱皮,皮肤组织出现异常,会破坏患者皮肤里的黑色素细胞,就可能会导致白癜风发病,因此好要避免阳光暴晒。

  合理搭配饮食,春天天气晴朗,北方的降雨又相对较少,气候偏干燥,因此,春天的饮食应以清淡为主,少吃油腻、辛辣刺激的食物,而且吃的食物要丰富,从而均衡营养,减少疾病。白癜风患者要注意日常的饮食供给,应多补充含蛋氨酸的食物,可以适当的多摄取含根茎的蔬菜,如胡萝卜、百合、芋头等食物对于患者比较有帮助。

  保证充足的睡眠,由于气温回暖,一般在春季会有犯困的感觉,人体疲乏感加重,因此,要保证充足的睡眠才能缓解人体的疲劳。

  积极锻炼身体,适当的运动不仅有利于血液循环、舒筋活络,还会使人心情愉悦,所以,要适度地增加一些户外锻炼,可以提高身体免疫力,对身心大有裨益。

  尽量不要酸辣不拒,在炎热的夏季,人们喜欢吃一些麻辣、酸甜的食品来开胃。建议患者们好要控制自己对美食的欲望,合理饮食,遵循适度原则。

  避免压力过大,白癜风发病的原因有很多,常见的有内分泌失调、疲劳过度、短期暴晒、环境污染等几个因素。也和患者的心理因素有关系,因此建议患者适当进行自我心理调节,及时的检查免疫功能和甲状腺功能。

  保持心理健康,患者由于患有此病患可能会出现自闭、抑郁、焦躁等悲观的情绪,所以护理人员应及时给患者进行心理疏导,减轻其心理压力和思想负担,减少外界不良因素对患者带来的刺激。老人明显的心理问题是孤独,患有白癜风的老人很容易因为难看的白斑在社交中被排挤,这个时候更加需要子女的陪伴,即使时间很短,他们也会很开心。如果实在没有时间,多打几通电话也可以有效纾解老年的孤独感。

  作息规律,长期忙于工作压力大,是白癜风发病的重要原因。忙于工作之余应注意休息,不要过度劳累和熬夜。白癜风患者更是要规律作息,以免病情加重。生活上要加强体育锻炼,增强自身体质和免疫力。

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